În timpul antrenamentului și amino

Aminoacizii BCAA și electroliții sunt produsele pe care le iei în timpul antrenamentului, când efortul durează peste o oră sau transpiri mult. Categoria adună tot ce intră în sticla de apă de la sală: BCAA 2:1:1, L-glutamină, taurină, arginină cu citrulină și plicuri de rehidratare.

Suplimente intra workout din categorie

BCAA 2:1:1, pulbere 500 g: leucină, izoleucină și valină în raportul clasic 2:1:1, de amestecat în apă.
L-Glutamină, pulbere 500 g: aminoacid folosit de sportivi în perioadele cu volum mare de antrenament.
Hidroreg Optim: electroliți pentru sportivi, 10 plicuri, pentru antrenamente lungi și zile călduroase.
Taurină 500 mg: 60 de comprimate, ușor de dozat.
L-Arginină + L-Citrulină: 120 de capsule, pentru cine vrea aceste ingrediente separat de un pre-workout.

Ce este un intraworkout și când are sens

Un intra workout este o băutură consumată în timpul antrenamentului, nu înainte sau după. Are sens la antrenamente de peste 60 de minute, la sporturi de anduranță sau la două sesiuni pe zi. La un antrenament scurt, apa este de obicei suficientă.

Combinația obișnuită este BCAA plus electroliți: o porție de aminoacizi și un plic de rehidratare în 500–750 ml de apă, băute în înghițituri mici pe durata efortului.

Cum alegi aminoacizii potriviți

BCAA pentru antrenamente de forță sau când te antrenezi dimineața pe stomacul gol.
Electroliți pentru cardio lung, ciclism, alergare sau sală în zilele calde, când pierzi mult sodiu și potasiu prin transpirație.
L-Glutamina de obicei se adaugă după antrenament sau seara, nu neapărat intra workout.

Intra workout: întrebări frecvente

Pot amesteca BCAA cu electroliții? Da, în aceeași sticlă de apă; gustul rămâne plăcut, iar porțiile se iau pe durata efortului.

Iau aminoacizi și în zilele libere? Nu este necesar. Proteinele din mâncare acoperă de obicei aminoacizii de care ai nevoie în zilele fără antrenament.

De ce Balkan

Toate produsele sunt fabricate de Balkan Pharmaceuticals sub standard GMP, iar cantitatea de aminoacizi este declarată pe porție. Pulberile vin în ambalaje de 500 g, suficiente pentru câteva luni de antrenament, iar comenzile se livrează rapid în toată România.

Completează rutina cu un pre-workout înainte de antrenament și cu proteine pentru recuperare. Toată gama pentru sală este în categoria Sport.

Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.