Somn și relaxare

Suplimentele pentru somn și relaxare de la Balkan sunt produse pentru seară și pentru perioadele solicitante, când adormi greu sau te trezești obosit. Categoria reunește melatonina, magneziul, glicina, ashwagandha și extractele de plante folosite tradițional pentru liniște.

Ce găsești în categorie

• SleepON: glicină și melatonină, 30 de comprimate. Melatonina contribuie la reducerea timpului necesar pentru a adormi, la un consum de 1 mg înainte de culcare.
• Magneziu Bisglicinat (chelat) 100 mg: forma de magneziu cu toleranță digestivă bună.
• Magneziu + Vitamina B6, 100 mg + 10 mg: combinația clasică magneziu b6.
• Glicină 100 mg și Glicină Forte 300 mg: aminoacid luat seara.
• CalmoSleep: valeriană, passiflora și griffonia, 30 de comprimate.
• Tinctură de Odolean (valeriană), 30 ml: forma lichidă tradițională.
• Ashwagandha, 60 de capsule și ZMA Active, cu zinc, magneziu și vitamina B6.
• SET Sleep to Grow: rutina de seară pentru o lună.

Magneziu pentru somn: ce formă alegi

Magneziul contribuie la reducerea oboselii și la funcționarea normală a sistemului nervos. Vitamina B6 contribuie la funcția psihologică normală. Bisglicinatul este forma preferată de cei cu stomac sensibil. Magneziul cu B6 este alegerea uzuală pentru perioadele cu stres și oboseală.

Cum alegi un supliment pentru somn

• Adormi greu: melatonina din SleepON, luată cu 30 de minute înainte de culcare.
• Te simți tensionat seara: magneziu cu B6 sau glicină.
• Preferi plantele: CalmoSleep sau tinctura de odolean.
• Te antrenezi intens: ZMA sau SET-ul Sleep to Grow, pentru recuperare.

Obiceiuri care contează la fel de mult

Suplimentele pentru somn funcționează mai bine împreună cu un program regulat. Culcă-te la aceeași oră, evită ecranele și cofeina seara și păstrează dormitorul răcoros și întunecat.

Întrebări frecvente

Creează dependență? Melatonina, magneziul și glicina nu sunt somnifere și nu sunt medicamente.

Le pot combina? Magneziul se combină des cu glicina. Nu lua două produse cu melatonină în aceeași seară.

De ce Balkan

Toate produsele sunt fabricate de Balkan Pharmaceuticals sub standard GMP, cu dozele trecute clar pe ambalaj. Comanzi online, cu livrare rapidă în România.

Vezi și suplimentele pentru memorie și concentrare, vitaminele și mineralele și pachetele de suplimente.

Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Dacă problemele de somn persistă, consultă un medic.